十三月瑜伽第一期维密训练营开始啦_济南瑜伽培训_济南瑜伽教培-济南十三月瑜伽会馆

济南瑜伽培训-十三月瑜伽会馆

十三月瑜伽第一期维密训练营开始啦
来源:www.13yoga.com.cn

  6月不减肥,7月徒伤悲、8月徒伤悲、9月徒伤悲......一年都在伤悲中

  2018年的夏季热浪,比往常来得早一些,满街大长腿、4A腰的日子已经来临,你的身材有没有练好?

【21天训练营】十三月瑜伽第一期维密训练营开始啦

  21天效应

  在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。从今天起让我们用21天挑战来养成一种健身习惯,拒绝借口和懒惰,只要你开始做,并一天天的坚持,就会取得意料之外的效果;我们坚信,坚持21天,你就会爱上健身,努力坚持吧,让它成为你生活的一部分!

  维密训练营的功效

  1、通过舒展肌肉,提高全身代谢,养成易瘦体质,雕琢更优美的曲线。

  2.拉伸时充分舒展颈部肌肉,让面部收紧一圈。

  3.从肩部开始,紧致整个手臂的肌肉,练就纤纤玉臂。

  4.通过各个动作,令腰腹周围的赘肉逐步收紧,让腹部更平坦。

  5.有效燃烧背部的中性脂肪,蝴蝶骨周围更显骨感,姿势美人就是你!

  6.伸展动作加强活动背肌和腹肌,调整全身平衡,矫正站姿。

  7.收紧松垮的臀部,变得圆翘又婀娜。

  8.彻底锻炼大腿内侧肌肉,跟大象腿说拜拜吧!

  9.很多体式会着重运用到脚腕的力量,刺激这个部位,令双腿全体变得更紧致纤长。

  10.加强对腰线的塑形,让你的身材该有的有,该瘦的瘦!

  训练营说明

  活动时间:2018年6月1日--2018年6月21日18:30(每周休一天时间顺延)

  活动地点:济南市历下区全运村中央广场3号楼13层十三月瑜伽

  人数限制:仅限20人

  训练方式:定制课程+饮食调整

  打卡方式:每天课程结束群内打卡,并配合打卡图发圈

  活动奖励:21天坚持完成后即可获赠十三月瑜伽价值298元麂皮绒瑜伽垫一张

  报名方式

  1、十三月瑜伽会员210元/ 人;非会员499元/人

  2、十三月瑜伽会员连续三天转发海报及内容至朋友圈集齐21个赞享受99元/人

  3、非会员连续三天转发朋友圈并集齐21个赞可享受399元/人

  4、四人同行一人免单

  5、点击上图进入小程序报名或咨询前台0531-82943355

 

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